- 拉丁舞身体与足的关系
- 四、拉丁舞身体与足的关系 （一） 拉丁舞的下盘就如同建筑物的地基要坚固稳定。 （二） 上半身不要用太多的力量，要能自由移动。 （三） 身体的重心在中间，重心放在足中央。 （四） 腰部以下臀部与腿部肌肉紧缩。 （五） 上半身脊椎向上拉直，双肩...
- 作者：发表于：2008-05-21 23:26:58 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 拉丁着装 随意性感
- 就好像“波西米亚风”并不是波西米亚那个地方的人怎么穿衣打扮一样,起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后,也变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。无论是奔放热辣的拉丁舞表演(ballroom)、放纵暧昧的酒吧拉丁舞PARTY(s...
- 作者：发表于：2008-05-21 23:26:49 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 学习国标舞，基本功很重要。
- 我总结到：一周不练功，动作 失形；两周不练功，腿软；三周不练功，全废。总结起来有以下六个方面。 一、是身体素质训练，包括力量和速度；柔韧性；稳定性；协调 性和灵活性通过训练，使体质达到直、绷、软、开的舞蹈素质求。 ...
- 作者：发表于：2008-05-21 23:26:47 点击：11 评论：0 查阅全文...
- 学习拉丁舞几个阶段
- 准备篇： １准备好你的鞋。 不要太紧，更不可太松； 要有点跟，又不能高到自己觉得高的程度； 不可太涩，更不可太滑——太涩了走不起来，太滑了则停不下来；太涩了转不起来，太滑了更转不起来。 ２准备好你的衣服。 没有袖子的上衣才可以紧，有袖子的上衣要有弹...
- 作者：发表于：2008-05-21 23:26:45 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 业余拉丁舞爱好者如何迅速提高水平
- 业余拉丁舞爱好者，由于不能抽出很多时间来练习，很难做到每天练习几个小时，经常当时学会了过一段时间又会忘记。那么该如何快速提高并保持状态呢，我有一些好的学习方法和大家分享。 学习拉丁舞先从伦巴学起，先每周学习一到两次伦巴的基础课程，然后每周练习一到两...
- 作者：发表于：2008-05-21 23:26:44 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 拉丁舞时如何跟上音乐节奏
- 节奏在音乐理论中可谓舞蹈的灵魂，拉丁舞中无论乐曲是怎样的形式，表达什么样的情感，而基本的节奏是一定的，只要遵循其中的节奏，就可以顺利跳下来。拉丁舞的每一个节奏都需要用动作充满，这样才看起来连贯，具有美感。 每首...
- 作者：发表于：2008-05-21 23:26:40 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 拉丁舞中收紧身体的方法
- 在拉丁舞中经常会提及收紧身体，很多人都明白要收紧身体和夹臀，但仍然觉得身体一直没有收紧，在这里我谈谈我对拉丁舞中关于如何收紧身体的理解和看法。 拉丁舞是一种立体的舞蹈，我认为应该从垂直方向和水平方向去理解身体的收紧，这样能够更全面深入去理解。 （1）...
- 作者：发表于：2008-05-21 23:26:38 点击：10 评论：0 查阅全文...
- 恰恰舞的原地基本步的动作分解(时间步)
- 预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌，左腿弯曲，膝盖关闭，右腿重心 左腿弯曲，膝盖向内关闭，右腿重心。在这两部过程中...
- 作者：发表于：2008-05-21 23:26:36 点击：11 评论：0 查阅全文...
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